Արյան խմբի դիետան ներառում է ճիշտ և հավասարակշռված սնուցում: Դիետայի նորմալացումն ու օրգանիզմի առանձնահատկությունները հաշվի առնելով այն կազմելն օգնում է նիհարել և պահպանել նորմալ քաշը։Եկեք ավելի սերտ նայենք սննդակարգին ըստ արյան խմբի:
«Սիրված» դիետան քաշի կորստի ամենաարդյունավետ համակարգերից մեկն է: Հոդվածում մանրամասնորեն քննարկվում են դրա հիմնական սկզբունքները, ինչպես նաև յուրաքանչյուր օրվա համար ընտրացանկ է ներկայացվում, արդեն նիհարած մարդկանց ակնարկներ:
Դժվար թե keto դիետան դուր գա քաղցր ատամ ունեցողներին: Բայց սրտանց ուտեստների սիրահարներին դա հաստատ դուր կգա: Սպիտակուցային սնունդն ու լիպիդները այս եզակի համակարգի հիմքն են. Դրանք կապահովեն հագեցածություն: Բայց ածխաջրերի մեծ մասը ստիպված կլինի հրաժեշտ տալ: