Ես երկու երեխաների մայր եմ ՝ տղա և աղջիկ: Երկու ծնունդից հետո իմ քաշը երկար ժամանակ պահվում էր 90-95 կգ սահմաններում: 167 հասակով սա չափազանց նկատելի էր և դժվարացնում էր կյանքից ուրախություն ստանալը: Բազմիցս փորձել եմ հավատարիմ մնալ տարբեր ցածր կալորիականությամբ դիետաների, 2-3 ամիս դիմանալուց հետո կոտրվել եմ: Եվ քաշը կարճ ժամանակում վերադարձավ և հետագայում ավելացավ: Վերջին ցուցանիշը 3 ամիս առաջ 98 կգ էր:
Մի ընկեր ինձ առաջարկեց ketosis դիետա, որը նա սկսել է վեց ամիս առաջ: Նա շատ նիհարեց, սկսեց նմանվել ամուսնությունից առաջ: Եվ, իհարկե, որոշեցի նորից փորձել: Դիետայի հետ առաջին ծանոթությունը ինձ մի փոքր ցնցեց: Ինչպե՞ս է պետք ճարպ ուտել:
«Առանց հացի վատ խոզապուխտ» ասում է ասացվածքը: Բայց իր մոռացված 60 կգ-ին վերադառնալու ցանկությունը շահեց:
Բազմաթիվ ակնարկներ և առաջարկություններ կարդալուց հետո, այցելելով դիետոլոգ, ես ստացա ճիշտ ապրանքներ: Նա սկսեց ուտել «բուտերբրոդներ» Այսբերգի հազարի տերևներից, սամիթից, մաղադանոսից, պանիրից, խաշած խոզի մսից և բեկոնից: Դիետան ներառում է թխած և աղած ձուկ, խորոված հնդկահավ և բադ, բանջարեղենով շոգեխաշած խոզի միս: Թարմ և խաշած բանջարեղենային աղցաններ `շատ կանաչիներով և ձիթապտղի յուղով: Ավոկադո եմ օգտագործում բրոկկոլի, ծովախեցգետնի, ձվի աղցանի մեջ: Եվ, իհարկե, խոզի ճարպ: Ես այն ավելացնում եմ աղցաններին բարակ կտորներով:
Առաջին շաբաթը դժվար էր չնայել հացն ու կարտոֆիլը: Ավելի դժվար էր երեխաների համար պատրաստել իրենց սիրած խնձորի նրբաբլիթները և չփորձել: Ի վերջո, այս ապրանքները չեն հեռացել ընտանեկան դիետայից: Ամուսինն ու երեխաները չեն ապրում առանց քաղցրավենիքի և թխվածքաբլիթի, բայց նրանք ունեն նորմալ քաշ, լավ նյութափոխանակություն: Դուք նույնիսկ չեք կարող նայել այս ամենին, ինչպես նաև բանանին, նարինջին, քաղցր խնձորին և այլ մրգերին: Ես օգտագործում եմ միայն կիվի, ազնվամորի, ելակ, հաղարջ: Շաբաթը մեկ անգամ ես ինձ թույլ եմ տալիս վարսակի ալյուր կամ հնդկացորենի շիլա, բայց ես դրանք եփում եմ `եռացնելուց հետո չորացնելով առաջին ջուրը` «արագ» ածխաջրերից ազատվելու համար:
Ընդհանրապես, ես համոզվում եմ, որ դիետայի հարաբերակցությունը `60% յուղ, 30% սպիտակուց և 10% ածխաջրեր (բուսական մանրաթել): Բայց խնդիրն այն է, որ քաղցրավենիքի փափագը չի վերանում
Համացանցում տեղադրված մի տեսանյութից իմացա (ընկերս կրկին գցեց հղումը), որ կան կախարդական փրփրացող պլանշետներ Կետո Գուրու, որոնք նվազեցնում են ախորժակը և արագացնում ketosis- ի նվաճումը: Դա կենսաբազմազանություն է քաշի կորստի համար ՝ բնականաբար ճարպերը այրելով: Հաբերի հետ կապված իմ նախորդ փորձը ցույց տվեց արդյունքը. Ոչ մեկը: Երբեմն ինձ հաջողվում էր նիհարել մի քանի կիլոգրամ, բայց ոչ երկար:
Բայց, նայելով նրա նազելի ընկերոջը, ես որոշեցի գնել Keto Guru պլանշետներ: Ես այն գտա ինտերնետում, սովորեցի ինչպես օգտագործել, գրանցվեցի, պատվիրեցի: Առաքվում է արագ:
Keto Guru պլանշետների օգտագործումը մեկ շաբաթվա ընթացքում արդյունքներ ցույց տվեց: Կետոզի դիետայի նախորդ 3 շաբաթների ընթացքում ես կորցրեցի 4 կիլոգրամ, իսկ առավոտյան փրփրացող հաբեր օգտագործելուց մեկ շաբաթ անց ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ, կշեռքները ցույց տվեցին. - 8 կգ: Եվ դա ես զգացի երրորդ օրը: Ավելի հեշտ դարձավ շնչելը և շարժվելը: Երեկոյան հոգնածություն չկա: Եվ հիմա ես կոնֆետին նայում եմ որպես աբստրակցիա: Կետո Գուրուն հրաշքներ է գործում: Ամուսինս ավելի շուտ սկսեց աշխատանքից տուն գալ
Այժմ ավարտում եմ Keto Guru փրփրացող պլանշետների հինգերորդ փաթեթը, 66 կգ քաշով, ահա լուսանկարում ստացված արդյունքը: Trueիշտ չէ՞Դիմումը սկսելուց առաջ ես ամուսնուս խնդրեցի լուսանկարել ինձ: Եվ հիմա, Կետո Գուրուի հետ երկու ամիս անց, ես կարող եմ լուսանկարել ինքս ինձ ՝ չվախենալով տեսնել, թե ինչ տեսք կունենամ լուսանկարում: Կյանքը լավանում է: