Հայկ ^{հեղինակ}

հեղինակ:

Հայկ

Հրատարակված է:

2 Հոդվածներ

Հեղինակային հոդվածներ

• Նիհարելը տանը. վարժությունների լավագույն հավաքածուն աղջիկների համար
  Աղջիկների համար տանը նիհարելու համար վարժությունների լավագույն հավաքածուն՝ վարժությունների նկարագրություն, լուսանկարներ։ Ֆիթնես տանը՝ աերոբիկա, վարժություններ, մարմնամարզություն և այլ վարժություններ։
  28 Հունիս 2026
• Քաշի կորստի համար մեկ ամսվա պարզ վարժությունների շարք. Ծրագիր տան համար
  Քաշի կորստի համար մեկ ամսվա ընթացքում պարզ վարժությունների հավաքածուն պետք է ներառի հիմնական հավաքածու, ուժային վարժություններ, սրտային վարժություններ, շնչառության տեխնիկա և ձգում: Սնուցում, կատարման կանոններ:
  1 Ապրիլ 2021