Որքան արագ և հեշտությամբ կարելի է 5 օրում նիհարել 5 կգ, մոնոդիետաներ, առանձին սնունդ, խմելու դիետա, մոնո-պաս, առաջարկվող և վնասակար մթերքներ, բոլոր դրական և բացասական կողմերը, հակացուցումները:
Յոգա քաշի կորստի համար. արդյունավետություն, յոգայի ազդեցությունը մարմնի վրա. Յոգայի ասանաների համալիր՝ քաշի կորստի և խնդրահարույց հատվածների շտկման լավագույն վարժություններով։